LAAAF -洛法兰抗衰老保健中心

5. 天然睾酮激素对男性和女性的作用

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虽然睾酮被广泛地称为男性荷尔蒙，它对女性也是一个非常重要的激素，它对女性身心健康起着关键的作用。

有利影响包括：

• 提高了整体的生活和热情
• 增强体力
• 改善身体结构
• 提高骨质密度
• 改善性功能
• 防止心脏病
• 减轻女性更年期症状
• 增强性欲
• 防止皱纹，增加胶原蛋白和弹性蛋白
• 提高肌腱和关节功能

6. 雌激素

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雌激素是由卵巢和肾上腺分泌的,在女性身体上有三种类型的雌激素：雌酮，雌二醇和雌三醇。

适当水平的雌激素

• 预防心脏病和中风
• 预防骨质疏松症
• 防止和降低阿尔茨海默氏病和衰老发病率
• 提高记忆力和集中力
• 保护黄斑变性和白内障
• 减少胆固醇和增加高密度脂蛋白或优质胆固醇
• 防止阴道萎缩，尿失禁，膀胱和尿道感染
• 预防更年期症状，例如潮热和体温不穏定
• 改善中枢神经系统视觉体觉系统以提高静态平衡
• 防止失眠，改善睡眠
• 预防焦虑
• 增进生活健康和活力
• 提高日常生活质素
• 改善肌肉状况
• 减少皱纹
• 促进更强壮和更亮泽的头发
• 促进绝经后更愉快，满意的性生活

雌激素缺乏导致

• 记忆力问题, 大脑转动放缓
• 潮热
• 泌尿生殖道萎缩
• 尿失禁
• 皮肤和乳房下垂
• 增加面部皱纹
• 疲劳
• 抑郁症
• 情绪波动
• 性欲减退

以上这些都可以利用天然雌激素补充解决。

7. 天然孕激素

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天然孕激素是由卵巢和肾上腺分泌的。

它帮助

• 减少经前综合症和停经期的症状
• 减少月经时的头痛与腹胀
• 可防止子宫癌和乳腺癌，纤维囊性病，和卵巢囊肿
• 可防止心脏病
• 降低胆固醇水平，增加高密度脂蛋白或优质胆固醇
• 增加脂肪燃烧
• 增加平静感觉
• 提高整体的生活
• 防止水份流失
• 提升心情
• 恢复性欲
• 预防骨质疏松
• 减低过剩的雌激素副作用-减少水肿，腹胀，头痛，出血，子宫肌瘤
• 支持雌激素对骨骼和血脂的影响

结合雌激素和孕激素的优点对人很多的好处。雌激素和孕激素共同防止心血管疾病，改善和/或预防骨质疏松症，改善情绪状态，改善性功能和性欲。

8. 脱氢表雄酮

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脱氢表雄酮是肾上腺产生的一种荷尔蒙。它的好处包括但不限于以下内容：

• 蛋白质的合成代谢状态转变时作补充和平衡
• 减少心血管疾病的风险,增加脂肪分解，防止动脉粥样硬化
• 强大抗癌性能增强免疫系统
• 改善情绪
• 减低体内脂肪和胆固醇
• 改善记忆力，智力和认知功能
• 降低老年痴呆症和帕金森氏病发病率
• 增加了体能
• 延缓衰老的过程
• 它的抗氧化性能阻止自由基的形成
• 改善睡眠
• 减轻压力
• 作为一种抗氧化剂防止脂质过氧化
• 预防骨质疏松，增加骨密度
• 体重减轻伴随肌肉增加
• 降低抑郁症
• 降低糖尿病发病率
• 改善慢性疲劳综合症状
• 提高自身免疫性疾病，如狼疮，疱疹与EB
• 提高勃起功能障碍
• 恢复性活力

脱氢表雄酮：该激素能做到这一切

9. 脱氢表雄酮的治疗价值

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• 糖尿病
• 心脏病
• 肥胖
• 癌症
• 艾滋病
• 慢性疲劳综合症（CFS）
• 老化
• 骨质疏松症
• 类风湿关节炎

10. 褪黑激素

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褪黑激素是由松果腺分泌。它调节昼夜节律和睡眠阶段的深浅。褪黑激素保持身体的平衡，平静和动态平衡。

褪黑激素的优点包括：

• 强大的抗氧化性能
• 对抗癌症
• 增强免疫功能
• 清除自由基
• 促进年轻的睡眠模式
• 影响第四阶段及REM睡眠
• 防止时差
• 调节情绪
• 给予能量者
• 增加自然杀伤细胞和CD - 4细胞

不足会导致：

• 睡眠质素差
• 时差
• 易怒
• 过敏
• 过早老化
• 夜尿（晚间过多小便）

11. 孕烯醇酮

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孕烯醇酮是其它激素的先驱。它是在大脑和肾上腺皮质中产生。

它可以作为一个记忆增强器，保持我们的大脑功能高峰期的能力。

它还

• 增加体能和减少疲劳
• 改善心情
• 改善记忆，思考能力和精神集中
• 提高整体的生活
• 增强处理压力的能力
• 帮助修复髓鞘，保护神经组织的覆盖
• 防止多发性硬化症
• 提高脊髓损伤保护
• 增强免疫系统

虽然孕烯醇酮长期以来被忽视，因为它在激素运作途径中”逆流”，但它有许多有利于人类健康的好处，故这一重要的激素刚开始被注意。

12. 营养

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最协调荷尔蒙治疗的饮食计划是我们的祖先在旧石器时代吃的营养。他们吃营养密度高的食物，如水果，蔬菜，瘦肉，几乎没有过度处理的基本脂肪和碳水化合物。对于这几千年，人类吃的很简单：只要它从地面生长，树上掉下的，或跑在路上的，我们便吃了。

我们的消化系统花了数千年适应增设的少量谷物和奶制品。而我们已经适应了添加剂，防腐剂，色素，香料，这些现在占我们选择食品的主导地位。

即使产品如糖作出了一个很不自然的转变。政府最近的研究表明，在1994年，每人一年食糖消费量平均149磅！距离我们的无糖，狩猎/采集的日子一大段。我们的身体并没有赶上我们的饮食变化，结果是灾难性的。心脏病率，Ⅱ型糖尿病，肥胖，中风，高血压和胃肠疾病都不断攀升。幸运的是，所有这些症状可从改善饮食的积极变化。

LAAAF的计划目标

• 增大你的荷尔蒙补充疗程结果
• 防止疾病，如心脏病，II型糖尿病和癌症
• 提高人体的免疫功能

增大荷尔蒙补充疗程结果

我们的营养计划的目的是保持血糖尽可能低，因为这对胰岛素管理是至关重要的。增加人类生长荷尔蒙的水平,增加体内的IGF - 1（胰岛素样生长因子- 1）, 胰岛素实际上减少IGF扔产生，肝脏抑制IGF - 1的生产。

预防疾病

在发达国家许多导致死亡的主要原因，有心脏病，II型糖尿病，癌症等，可直接与不良的饮食选择有关。现代男性的平均饮食超载着：

• 饱和脂肪
• 反式脂肪
• 精制面粉
• 糖
• 防腐剂
• 人工色素
• 人造香料和甜味剂
• 抗生素和农药残留

和许多其它对身体有毒的物质。随着时间这些持续猛烈的化学品和热量最终导致健康下降和生病。除去外在化学物质加入营养丰富的食物到日常饮食能有助得到优质健康。

增强人体的免疫功能

人体的免疫系统是神奇的。当给予适当的营养物质，它可以抵御感冒，细菌，病毒，甚至没有你意识到的癌症。通过持续不断的摄入高质素的饮食植物营养素（植物养分），必需脂肪，瘦蛋白，纤维，我们可以提供我们身体所有工具，去抗击外来侵略者，修复组织，保持一般身体健康状态。

就如我们的疗程，我们还会指示您一个低血糖饮食菜单。

营养补充品

服用营养补充品是一个基石，是任何全面抗衰老的程序，在正常饮食你根本不能获得足够的营养物去维持最佳健康状态。营养物不足可以致命。

因为天然食品，包括水果和蔬菜，只含有维生素和矿物质，我们还需要补充我们的宏观和微观的基本营养素。

我们提供的补充品便可以容易吸收到。

13. 运动

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心血管活动

心血管活动是非常重要的一部分，任何运动都需要它

• 燃烧卡路里
• 帮助我们减轻体重
• 促进血液循环和血氧
• 降低血糖水平
• 并增加睡眠。

心血管活动对荷尔蒙管理十分重要。当血糖降低，胰岛素水平下降。这增加了生长激素效益。生长激素也是自然睡眠过程中产生，因此，心血管活动间接增加生长激素生产。

任何心血管活动都会增加心跳速度, 但不只要影响您的心率正常情况下你都可以自由选择任何心血管活动。

好处

• 燃烧卡路里
• 增加全身循环
• 增加血氧
• 降低血糖水平
• 下降胰岛素水平
• 提高生长激素效率
• 增加睡眠，这是人体产生生长激素的时候

灵活性

灵活性对保持适当的关节功能和减少伤害很重要。包括每个心血管的一个伸展部份和重量训练部份，以减轻关节僵硬，并帮助你的关节保持充分的运动范围。当你的肌肉在锻炼后变得温暖和柔软时伸展是最好的。

请记住，延伸到抵抗点，但非疼痛点。

敏捷性

我们坐,站立和行走姿势和对环境作出反应的平衡稳定的是非常重要的，随着年龄，我们对于这些方面不断下降，侵蚀使我们的受伤的风险提升。实行定期运动将有助于改善这些技能。

坚韧力训练

• 增加骨密度，改善身体姿势和调整身体。肌肉越多，我们每一天燃烧更多的卡路里，甚至在休息时！
• 我们随着年龄失去肌肉。坚韧力训练只需要每星期两次，为每组肌肉做一套运动，可以帮助您维持一个强壮和健康的身体结构。如果你不放心自己做训练, 可以与自己的私人教练一起，以增大成效,减少过程中受伤的机会。
• 坚韧力训练是一项比每天平均的活动使用更多的肌肉纤维活动。坚韧力通常是利用重量锻炼，但水上活动也可以。

好处

• 增加肌肉质量
• 增加代谢
• 增加热量的要求-燃烧一磅肌肉是燃烧一磅脂肪的3倍
• 增加骨密度
• 直接刺激释放生长激素（不只是在睡觉时）